ICAAN
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소아청소년의 건강생활을 위한 아이캔(ICAAN)프로젝트
건강소식지
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[운동] 실내운동날씨가 따뜻해지면 미세먼지가 많아져요:) 미세먼지가 많은 날, 실내에서 할 수 있는 운동이니 함께 해봐요!2021.02.02 -
[영양] 10가지만 지키면 건강해져요기본을 지키는 식습관이 우리를 건강하게 해요.2021.02.02 -
[운동]집에서 하는 밴드운동(하체)밴드가 없다면, 수건이나 티셔츠를 활용해도 좋아요:)2021.02.02 -
[운동] 집에서 하는 밴드운동(상체)밴드를 활용한 운동은 부상 위험도 낮아요!2021.02.02 -
[영양] 칼슘은 어디에 많을까?꼭 우유에만 있지는 않아요:) 어떤 식품에 칼슘이 많은지 살펴볼까요?2021.02.02 -
[심리] '아이가 불량한 친구와 친한 것 같아요'아이를 키우는 일은 참 쉽지 않습니다. 우리 아이가 불량한 친구와 친한 것 같을 때 어떻게 하면 좋을까요?자신이 선택한 친구를 믿어주지 않을 때 '엄마아빠가 나를 믿지 않는구...2021.02.02 -
[운동] 개인 별 운동처방 FITT운동에도 개인별 처방이 다르다는 사실 알고 계셨나요?2021.02.02 -
[운동] 키 커지는 스트레칭(상체)스트레칭을 하면 집중력도 높아진다구~?! 함께 따라해볼까요?2021.02.02 -
[영양] 하루에 적절한 '당 섭취량'을 알고 있나요?하루에 어느 정도의 '당 섭취량'이 건강한지, 기준을 알고 있나요? 2018년 최근 계정된 자료에 따르면, 50g에서 30g으로 더 낮아졌어요! 그럼 내가 먹는 음식에는 ...2021.02.02 -
[심리] 아직도 자녀의 갈등에 중재자 역할을 하고 있나요?자녀가 누군가와 싸울 때 부모는 자연스럽게 다툼을 말리는 중재자 역할을 하게 돼요. 하지만 가톨릭 대학교 정윤경 교수님의 저서 <엄마의 야무진 첫마디>에서는 이런...2021.02.02 -
[운동] 키 커지는 스트레칭(하체)운동이 어렵다면 스트레칭이라도 해볼까요~? 키가 커지는 스트레칭입니다:)2021.02.02 -
[영양] 맛있으면서 건강하게 먹을 수는 없을까?고열량 고나트륨이 건강에 좋지 않다는 건 우리 모두 알고 있어요. 하지만 자극적인 음식들이 맛있는걸요! 맛도 영양도 포기할 수 없다~ 하는 분들을 위해 준비했어요.과자보...2021.02.02
