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소아청소년의 건강생활을 위한 아이캔(ICAAN)프로젝트

운동교육 자료


3. 심화 운동시퀀스(동작 3가지 연결) - 플러스운동 4

관리자 2024-10-16 조회수 21
플러스 4-1.png

   

    아이캔 친구들 안녕하세요!

   아이캔 프로젝트는 끝났지만 우리의 건강한 체중조절은 아직 끝나지 않았습니다! 

   운동선생님과 친구들과 함께 운동했던 그때를 기억하며 다시 함께 운동해보아요^^  




    동영상은 3가지 종류입니다. 참고하세요~

    

    1. 6가지 운동 시퀸스 (동작 6가지 연결) 


    2. 6가지 운동시퀸스별 보충설명 


    3. 심화 운동시퀸스 (동작 3가지 연결) 


 



   오늘의 운동은 그 중  3. 심화 운동시퀀스(동작 3가지 연결)- 플러스 운동 4 입니다. 



  

    [ 운동영상 ] 

    https://youtu.be/ZrMRqFuHwH8



    [ 운동설명 ] 

    플러스 운동 4

   

아이캔 참여 6개월 후, 7개월차부터 플러스운동 영상을 활용하여 운동 능력을 더 키워보세요^^



 


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